沙棘的作用（火火弟弟整理）

2022-08-19 22:56发布

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沙漠仙果 -沙棘
大家好，今天想随便说点什么，关于沙棘的作用。
沙棘是一种富含各种维生素和微量元素，生物活性物质的水果。
沙棘富含维生素C，维生素C对人体有重要的作用，参与人体代谢过程，对坏血病，贫血，感冒都有积极作用，同时也抗氧化，美容。
沙棘中的维生素C是每百克高达，800-1500毫克。
是猕猴桃的2-8倍，山楂的20倍，番茄的80倍，维生素E含量也非常高，是一般水果的几倍。维生素A是胡萝卜的12倍，所以，沙棘是天然维生素宝库。
沙棘可以美容养颜，其中蕴含丰富的各种维生素，矿物质，氨基酸，可以祛斑美白，滋养皮肤。沙棘中的大量维生素，等抗氧化物质，可以参与体内各种氧化还原反应，可以降颜色深的氧化型黑色素转化成颜色浅的还原型黑色素。使得各种斑慢慢变淡，直到逐渐消失。同时，沙棘中蕴含的大量不饱和脂肪酸可以滋养皮肤，美白保养皮肤。
沙棘中富含的各种不饱和脂肪酸对脑，肝脏，心脏都好，改善脏器功能，尤其是大脑和心脏供血，增加心肌流量，降低血脂，胆固醇，甘油三酯，以及低密度蛋白，和血液粘稠度，抑制血小板聚集，防止血栓形成。
沙棘对人体皮肤和组织打炎症，修复，促进愈合也有作用，其中富含的维生素E，胡萝卜素，不饱和脂肪酸等物质可以抑制皮下组织炎症的发展，有利于损伤组织打修复，沙棘可以提高人体免疫力，其中的花青素，苦木素，等都可以提高机体免疫力，增强人体自愈速度，激活巨噬细胞的吞噬作用。
所以大家，有条件每天喝一点沙棘。



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